Strategico individuale

Ho iniziato il percorso “Yoga strategico” con Mara Granelli per risolvere un problema di dolore articolare. Ma ho compreso subito, fin dalle prime pratiche, che si trattava un percorso a più ampio respiro: un viaggio, interiore ed esteriore. Interiore, alla fonte della comprensione del sintomo e quindi della sua cura e soluzione complessiva. Esteriore, verso una differente, migliore, prospettiva di relazione con il mondo e la realtà circostante

Strategico indivduale

Il percorso mi è stato utile per uscire dalla “confort zone” che mi ero creata, fatta però di pensieri, doveri e imposizioni malsane che mi facevano vivere le giornate in preda ad ansia e fatica. Imparare a crearmi delle strategie per affrontare le difficoltà mi ha aperto gli occhi e spesso mi ha fatto capire che, in realtà, erano più semplici di quel che sembravano.

Strategico indivduale

Mi sono avvicinata alla pratica settimanale di Yoga con Mara circa 2 mesi fa. Ho iniziato quasi per caso, spinta dal bisogno di alleviare un dolore cronico alla schiena in questa mia fase delicata, in cui sono in attesa del mio terzo bimbo. Con l’ingenuità della principiante pensavo di trarne benefici solo a livello fisico e invece, lezione dopo lezione, mi sto rendendo conto quanto lo Yoga sia potente anche a livello mentale. Consiglio a tutte le mamme in attesa di avvicinarsi a questa disciplina che indubbiamente aiuta corpo e mente a vivere al meglio il periodo della gravidanza.

Hatha Avanzato

Mara è professionale preparata e riesce a trasmetterti passione e disciplina. Essendo uno sportivo ho tratto parecchi benefici : lo sviluppo della forza, la prevenzione dagli infortuni , una migliore flessibilità e un migliore equilibrio. Con la gestione e il controllo del respiro ho migliorato la mia capacità di coordinazione. Lo consiglio a tutti gli sportivi!

Yoga Posturale

Ho conosciuto Mara recentemente in modo apparentemente casuale...ma è proprio vero che nulla accade per caso. Dopo pochi incontri ho percepito subito benefici e un significativo miglioramento dei miei problemi di cervicale che mi accompagnano da una vita e che sto imparando a gestire con adeguati esercizi di respirazione. Mara è professionale e molto preparata, coinvolgente e empatica, il centro è ben tenuto e con una pulizia ineccepibile. Barbara Attraverso la pratica con Mara ho risolto il mio mal di schiena che avevo cercato in tanti modi di lenire ma senza risultato.... quindi consiglio e ringrazio Marayoga