Vaju neti gesto di purificazione
28 Novembre 2024 – Mara
Il Vayu Neti fa parte dei SatKarman ; le sei pratiche dello Hatha Yoga finalizzate a rimuovere le impurità dal corpo.
E’ meno conosciuto del più famoso Jala Neti la pulizia delle nadi con l’acqua, ma secondo la mia esperienza è più pratico perchè puoi farlo ovunque e non hai bisogno di accessori.
Il Vaju Neti è un Bastrika parziale, perchè agisce anche sulla respirazione toracica, attivando prima una parte corrispondente alla narice che si purifica e poi l’altra.
Si purificano le narici, ma anche le Nadi, i canali in cui scorre il Prana.
Guarda il video per capire meglio e per provare la tecnica!
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La sensazione finale è incredibile: le vie aeree sono pulite e spaziose, il respiro è fluido armonico e non faticoso. Ci si sente pronti sia per una pratica di Asana che per una pratica di Meditazione.
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