Discipline Yoga
Hatha Yoga
Potenziamento muscolare , consapevolezza del movimento e purificazioni respiratorie in una pratica tradizionale intensa
Yoga Posturale
Ernie, protrusioni discali, scogliosi, dolori articolari, pratica per il riassetto della postura
Yoga Posturale
Ernie, protrusioni discali, scogliosi, dolori articolari, pratica per il riassetto della postura
Kriya Yoga
Movimenti guidati dal respiro per aumentare la coordinazione e la concentrazione
Yoga in Gravidanza
Yoga in gravidanza e riabilitazione del pavimento pelvico
Yoga in Gravidanza
Yoga in gravidanza e riabilitazione del pavimento pelvico
Pranayama
Tecniche respiratorie e sblocchi diaframmatici ideali per asma, attacchi di panico, reflusso, respiro corto
Seminari di Approfondimento
Seminari di approfondimento teorico e pratico di vari temi (Cakra, Filosofia dello Yoga, Radici dello Yoga)
Seminari di Approfondimento
Seminari di approfondimento teorico e pratico di vari temi (Cakra, Filosofia dello Yoga, Radici dello Yoga)
Percorsi Individuali Personalizzati
Fare Yoga in gruppo è stimolante e coinvolgente ma la pratica è creata per essere eseguita da tutti con facilità e senza rischi.
Pertanto un percorso personalizzato è utile e consigliato per:
risolvere una specifica problematica posturale, sciogliere tensioni muscolari o potenziare alcune fasce di muscoli
individuare le cause di dolori cronici o acuti ricorrenti che impattano sulla qualità della nostra vita
supportare ed integrare un'attività sportiva intensa o da professionisti
imparare tecniche di Pranayama o Asana più adatte a noi e con tempi di tenuta diversi dal gruppo
avere uno spazio di totale intimità con il maestro in cui superare o accettare i propri limiti
poter lavorare sulla parte emotiva e psichica senza condividerla con gli altri allievi
Yoga Strategico
Disciplina riservata a percorsi individuali selezionati e finalizzati a risolvere problemi o a raggiungere obiettivi legati alla salute e alla qualità della vita
Yoga Strategico
Disciplina riservata a percorsi individuali selezionati e finalizzati a risolvere problemi o a raggiungere obiettivi legati alla salute e alla qualità della vita
Alcune immagini delle nostre lezioni di
Yoga e dei centri MaraYoga
