Yoga

Discipline Yoga

Hatha Yoga

a Potenziamento muscolare , consapevolezza del movimento e purificazioni respiratorie in una pratica tradizionale intensa

Yoga Posturale

a Ernie, protrusioni discali, scogliosi, dolori articolari, pratica per il riassetto della postura

Yoga Posturale

a Ernie, protrusioni discali, scogliosi, dolori articolari, pratica per il riassetto della postura

Kriya Yoga

a Movimenti guidati dal respiro per aumentare la coordinazione e la concentrazione

Yoga in Gravidanza

a Yoga in gravidanza e riabilitazione del pavimento pelvico

Yoga in Gravidanza

a Yoga in gravidanza e riabilitazione del pavimento pelvico

Pranayama

a Tecniche respiratorie e sblocchi diaframmatici ideali per asma, attacchi di panico, reflusso, respiro corto

Seminari di Approfondimento

a Seminari di approfondimento teorico e pratico di vari temi (Cakra, Filosofia dello Yoga, Radici dello Yoga)

Seminari di Approfondimento

a Seminari di approfondimento teorico e pratico di vari temi (Cakra, Filosofia dello Yoga, Radici dello Yoga)

Percorsi Individuali Personalizzati

Fare Yoga in gruppo è stimolante e coinvolgente ma la pratica è creata per  essere eseguita da tutti con facilità e senza rischi. 

Pertanto un percorso personalizzato è utile e consigliato per:

a risolvere una specifica problematica posturale, sciogliere tensioni muscolari o potenziare alcune fasce di muscoli

a individuare le cause di dolori cronici o acuti ricorrenti che impattano sulla qualità della nostra vita

a supportare ed integrare un'attività sportiva intensa o da professionisti

a imparare tecniche di Pranayama o Asana più adatte a noi e con tempi di tenuta diversi dal gruppo

a avere uno spazio di totale intimità con il maestro in cui superare o accettare i propri limiti

a poter lavorare sulla parte emotiva e psichica senza condividerla con gli altri allievi

Yoga Strategico

a Disciplina riservata a percorsi individuali selezionati e finalizzati a risolvere problemi o a raggiungere obiettivi legati alla salute e alla qualità della vita

Yoga Strategico

a Disciplina riservata a percorsi individuali selezionati e finalizzati a risolvere problemi o a raggiungere obiettivi legati alla salute e alla qualità della vita

Alcune immagini delle nostre lezioni di
Yoga e dei centri MaraYoga

Mara Yoga

I centri Mara Yoga

Viadana
Via A. Corbari, 76,
46019 Viadana – MN